Stopp Schäfchen zählen
Willkommen bei meiner Schlafberatung! Ich bin hier, um Dir dabei zu helfen, einen gesunden und erholsamen Schlaf zu erreichen, der Dein Wohlbefinden und Deine Lebensqualität verbessert.
Schlaf ist ein essentieller Bestandteil unseres täglichen Lebens, der maßgeblich unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflusst. Leider kämpfen viele Menschen mit Schlafproblemen und fühlen sich tagsüber müde, unausgeruht und gestresst. Genau hier setzt meine Schlafberatung an.
Spare Zeit
Wir finden einen Termin, der in Deinen Zeitplan passt, und arbeiten in einem individuellen und persönlichen Setting gezielt auf Dein Ziel hin. In unserem ersten Treffen nehmen wir uns Zeit, um die aktuelle Situation zu besprechen und gemeinsam das Ziel des Coachings festzulegen. Dabei werde ich Dir verschiedene Fragen zur aktuellen Schlafsituation stellen, auf die Du ohne jegliche Vorbereitung antworten kannst.
Bleib entspannt
Ein guter und gesunder Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für Dein Wohlbefinden, denn er beeinflusst maßgeblich Deine Leistungsfähigkeit tagsüber. Während der Nachtruhe regeneriert sich Dein Körper, verarbeitet wichtige Informationen und verteilt die notwendigen Nährstoffe und Mineralien. Dieser Prozess findet automatisch statt, ohne Dein bewusstes Zutun. Unsere gemeinsame Aufgabe besteht darin, optimale Voraussetzungen zu schaffen, damit Dein Körper diese wichtige Arbeit bestmöglich erfüllen kann.
Spare Geld
Dank meiner kompetenten und ehrlichen Beratung ersparst Du Dir Fehlkäufe und nachträglichen Ärger. Wir betrachten nicht nur Dein physisches Bett, sondern auch Deinen körperlichen Zustand. Denn nur wenn wir alle Aspekte gemeinsam betrachten, können wir einen erfolgreichen und erholsamen Schlaf erreichen. Indem wir sowohl die richtige Schlafunterlage als auch deine individuellen körperlichen Bedürfnisse berücksichtigen, stellen wir sicher, dass Du die bestmögliche Schlafumgebung für Dich schaffst.
Bleib gesund
Schlaf kann nicht nachgeholt werden! Unsere körperliche und seelische Gesundheit hängen eng mit unserem Schlaf zusammen. Sobald die Qualität Deines Schlafs verbessert wird, wirst Du die positive Veränderung in Form von neuer Energie und Zufriedenheit an Dir und Deinem Körper spüren. Auch Dein Umfeld wird diese Veränderung sofort bemerken! Es ist erstaunlich, wie sehr sich ein erholsamer Schlaf auf unser gesamtes Wohlbefinden auswirkt und wie es sich positiv auf unsere Stimmung, Produktivität und zwischenmenschlichen Beziehungen auswirkt. Indem wir gezielt an der Verbesserung Deines Schlafs arbeiten, legen wir den Grundstein für ein erfüllteres und glücklicheres Leben.
Wie ich Dich unterstütze
Als erfahrene Schlafberaterin stehe ich Dir zur Seite, um Deine individuellen Schlafgewohnheiten und -muster zu analysieren. Wir werden gemeinsam Deine Schlafumgebung, Deine Routine vor dem Zubettgehen, Deine Ernährungsgewohnheiten und Deine allgemeine Lebensweise betrachten, um mögliche Störfaktoren zu identifizieren.
Durch eine ganzheitliche Herangehensweise erarbeiten wir anschließend einen personalisierten Schlafplan, der auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Wir setzen klare und realistische Ziele, die wir in einfachen und erfolgreichen Schritten erreichen möchten. Dabei berücksichtigen wir auch mögliche medizinische Faktoren, die Deinen Schlaf beeinflussen könnten.
Während des Beratungsprozesses stehe ich Dir mit meinem Fachwissen, meiner Erfahrung und meiner persönlichen Unterstützung zur Seite. Ich beantworte Deine Fragen, biete dir praktische Tipps und Techniken an und helfe Dir dabei, gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Ich bin davon überzeugt, dass bereits kleine Veränderungen große Auswirkungen auf Deinen Schlaf haben können.
Meine Mission ist es, Dich auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf zu begleiten und Dir die Werkzeuge und das Wissen zu vermitteln, die Du benötigst, um langfristig gute Schlafgewohnheiten zu etablieren. Denn Dein gesunder Schlaf macht den Unterschied in Deinem täglichen Leben aus – von erhöhter Energie und Produktivität bis hin zu besserer Stimmung und verbesserter Gesundheit.
Triff die erste wichtige Entscheidung für Deinen Schlaf und vereinbare einen Termin für eine Schlafberatung. Gemeinsam können wir Deine Schlafqualität verbessern und dafür sorgen, dass Du Dich tagsüber ausgeglichen, erfrischt und bereit für neue Herausforderungen fühlst. Ich freue mich darauf, Dir zu helfen und Dich auf dem Weg zu einem besseren Schlaf zu begleiten.
Überlass es mir
Meine Schlafberatung begann ursprünglich im klassischen Bettenfachgeschäft. Dort erkannte ich schnell das enorme Potenzial, wie das Leben und die Gesundheit der Kunden durch gezielte Veränderungen im Schlafumfeld verbessert werden können. Doch ich erkannte auch, dass Schlafprobleme nicht allein auf Matratzen und Unterfederungen beschränkt sind. Daher entwickelte ich meine ganzheitliche Schlafberatung.
Um allen Menschen unabhängig von ihrem Standort und der Zeit Zugang zu meiner Beratung zu ermöglichen, entstand mein Online-Angebot. Mir ist es wichtig, eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu finden - sowohl für mich als auch für meine Kunden. Ich berate herstellerunabhängig und mit großer Leidenschaft. Das vertrauensvolle Verhältnis zu meinen Kunden liegt mir besonders am Herzen, denn schließlich lässt man nicht jeden in sein Schlafzimmer.
Durch meine langjährige Erfahrung und mein fundiertes Wissen kann ich individuelle Lösungen für die meisten nicht medizinischen Schlafproblem finden. Mein Ziel ist es, dass Du wieder erholsame Nächte genießen kannst und mit neuer Energie in den Tag startest. Vertraue mir und lass mich Dir dabei helfen, Deinen Schlaf zu verbessern und Dein Leben positiv zu verändern.
Effizient. Klar. Wirksam.
Und wer ist Sarah jetzt?
Ich bin eine glückliche Mutter von drei wunderbaren Kindern und mit meiner großen Liebe verheiratet. Gemeinsam mit unserem Hund genieße ich es, bei jedem Wetter draußen zu sein. Nach meinem Abitur absolvierte ich mein Studium "International Business" und sammelte Erfahrungen in einem Automobilkonzern sowie einem mittelständischen IT-Unternehmen. Doch letztendlich fand ich meine wahre Berufung im Bettenfachhandel als Schlafberaterin.
Mir liegt ein ehrliches Miteinander sehr am Herzen, deshalb möchte ich Dir von Anfang an mein Vertrauen schenken. Mein Wunsch ist es, dass jeder Mensch in jeder Nacht, die er oder sie schläft, die Erholung findet, die benötigt wird. Wir verbringen so viel Zeit mit Schlafen, und der Schlaf ist von essentieller Bedeutung für unsere Gesundheit. Dennoch beschäftigen wir uns oft viel zu wenig damit und betrachten ihn als selbstverständlich. Erst wenn Probleme auftreten, setzen wir uns intensiver damit auseinander.
Ich möchte Dich bereits frühzeitig dafür sensibilisieren, dem Schlaf die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient. Denn durch diese bewusste Wertschätzung kannst Du den aktuellen Zustand bewahren und einer weiteren Verschlechterung vorbeugen. Schlaf kann nicht nachgeholt werden, aber es ist nie zu spät, ihn zu verbessern.
Als Schlafberaterin möchte ich dazu beitragen, dass Du Deine Schlafqualität steigerst und die Erholung findest, die Du verdienst. Ich möchte Dich dabei unterstützen, eine gesunde Balance zwischen Arbeit, Familie und Schlaf zu finden. Mit meiner einfühlsamen und professionellen Beratung stehe ich Dir zur Seite und helfe Dir, den Schlaf zu optimieren und Deine Gesundheit sowie Lebensqualität zu steigern. Gemeinsam werden wir einen Weg finden, um Deinen Schlaf zu verbessern und das Beste aus jeder Nacht zu machen.
Spare Zeit, Geld & Stress mit meiner Schlafberatung
Das bekommst Du bei meiner Schlafberatung:
Wöchentliche online Sessions
Deine persönliche Schlafanalyse
Schlafzimmer und Bett Check
Monatliche 1zu1 Sessions mit mir
Mein Wissen aus 5 Jahre Schlafberatung
Du profitierst nach der ersten Nacht bereits von der Schlafberatung.
Herstellerunabhängie Beratung
Kleine Helferlein per Post-Paket
Du hast nur diesen Körper – behandle ihn gut!
Schreib mir!
Sind für Dich noch Fragen offen?
Dann schreib mir eine Nachricht und ich melde mich bei Dir!
sarah@schlafberater.in